Có Nên Xông Hơi “Cô Bé”? Khi Nào Là “Lợi Bất Cập Hại”?

Nhiều người tin rằng việc xông hơi giúp làm sạch sâu, se khít, khử mùi và thải độc. Nhưng thực tế, xông hơi vùng kín không phải lúc nào cũng tốt, thậm chí nếu lạm dụng có thể gây hại nghiêm trọng.

Cùng tìm hiểu xem khi nào nên và khi nào không nên xông hơi “cô bé” nhé:

✅ Xông hơi "cô bé" có thể có lợi khi:

- Sau sinh nở, sản dịch chưa ra hết

- Xông với lá trầu không, ngải cứu, gừng giúp sát khuẩn nhẹ, hỗ trợ co hồi tử cung.

- Trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt

- Hơi nóng giúp giãn mạch, giảm đau bụng kinh, làm dịu vùng kín bị ngứa hoặc khó chịu nhẹ.

- Khi "cô bé" có mùi hôi nhẹ do thời tiết nóng ẩm

- Xông hơi với lá lốt, chanh, sả có thể giúp vùng kín thơm tho, dễ chịu hơn.

👉 Lưu ý: Chỉ nên xông hơi 1–2 lần/tuần, mỗi lần 10–15 phút, giữ khoảng cách an toàn với nguồn hơi nóng, không để vùng kín tiếp xúc trực tiếp với nước xông.

⚠️ Nhưng hãy cực kỳ cẩn trọng, bởi vì xông hơi có thể trở thành “lợi bất cập hại” nếu:

❌ Xông quá nhiều, quá nóng hoặc quá lâu

Hơi nóng mạnh có thể làm bỏng nhẹ niêm mạc âm đạo – vốn rất mỏng và nhạy cảm.

Làm khô "cô bé", mất cân bằng độ ẩm và pH, tiêu diệt cả lợi khuẩn.

❌ Xông khi đang có viêm nhiễm phụ khoa

Hơi nóng làm giãn mạch, tăng tiết dịch → tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm lan rộng hơn. Các loại lá xông không đảm bảo vệ sinh có thể đưa thêm vi khuẩn vào "cô bé".

❌ Tự ý pha chế thảo dược không đúng cách

Một số loại lá như ngải cứu, trà xanh, trầu không khi dùng nồng độ cao có thể gây kích ứng. Sử dụng tinh dầu nguyên chất nhỏ trực tiếp vào nước xông cũng dễ gây bỏng rát.

→ Xông hơi "cô bé" không xấu, nhưng cũng không phải "thần dược" như nhiều người nghĩ. Hãy lắng nghe cơ thể, tránh lạm dụng và đừng ngại hỏi ý kiến bác sĩ sản phụ khoa nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào.